Позы русской йоги.

Картинки: #1
Позы русской йоги.
Картинки: #2

Позы русской йоги.

Картинки: #3

Позы русской йоги.

Дельфин — хорошее растягивает плечевой сустав, усиливает конечности.

Маласана — эта поза растягивает лодыжки, пах и спину…

Сету Бандха Сарвангасана — поза невесты(!) успокаивает мозг и «омолаживает» усталые ноги.

Саламбхасана — Эффективное средство для усиления спины, ног и рук.

Марджариасана — эта поза обеспечивает массаж органам брюшной полости и пояснице.

Ананда Баласана — Эта поза придает подвижность тазобедренным суставам.

Поза голубя — Придаст тонус вашему телу, улучшит вашу гибкость и снимет стресс.

Баласана — успокоительная промежуточная поза.

Халасана — поза плуга уменьшает боль в пояснице и избавит от бессонницы.

   

Опубликовано в Приколы
/
4 Окт 2012